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Buscador de Estiramientos
Podeís seleccionar el músculo que queráis y ver una pequeña película que nos explica cómo realizarlo. Está dentro de la página web de la revista "Runners World" y por lo tanto tiene publicidad, pero es muy útil.
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Meal Plans for Runners
Here you have some meal plans specific for runners, but you can use them to vary your diet and keep healthy nutrition habits.
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The healthy Recipe FInder
Here you can find recipes to help you maintain a balanced and healthy diet.
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Health and Fitness activities from BBC
Unos ejercicios de EF, relacionados con el ejercicio y la salud, en la página de la BBC.
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